Sous les pieds

On dit que le sang, au rythme battu par le cœur, apporte l'oxygène aux organes et élimine leurs déchets. La remontée du sang vers le cœur est impulsée par la compression du système veineux plantaire, accompagnée de la contraction des muscles du mollet, puis des mouvements de la cavité abdominale.
Je crois qu'il existe de la même façon une grande circulation de l'esprit. Son cœur est à l'étroit, là-haut dans le crane ; les yeux, la bouche, les oreilles et la peau le nourrissent, et la pensée a tôt fait de se vicier de ses propres déchets.
« La marche permet d'entrer consciemment dans la relation dynamique que représente le monde », a dit Yvan Amar. Et pour moi, l'intellect est un obstacle à l'appartenance au monde, en ce qu'il éloigne de la perception directe, et en soustrait la vérité par les déformations de l'analyse. Il assemble le labyrinthe fait d'égocentrisme, d'artificialité et de complexité qui nous isole.
Alors c'est comme si tout était aussi lié à la compression de la voûte plantaire : la pompe est réamorcée, et en même temps que l'air transmet par tous les sens fraîcheur et oxygène, l'approfondissement de la respiration évacue les sombres toxines qui obstruaient l'organisme.
La foulée s'allonge, le souffle s'amplifie – la pensée s'allège, l'esprit s'éclaircit.
Parfois la bouffée d'air d'une promenade suffit, mais souvent c'est une vraie ascension transpirante qui seule permet le décrassage de ma tête... Lorsque le physique approche de ses limites, le mental se déconnecte: le cerveau est dans les jambes et au bout des orteils, les sens s’exaltent et l'émotion prend les commandes.